美肌　ドリンク

みずみずしい素肌の基本

しっとりとなめらかで艶があって､うるおいある
柔らかくて､しなやかで､張りと弾力がある

血色が良く､生き生きとしている
キメが整っていて､シミやそばかすが少い

こんな理想的な素肌をめざして
スキンケアで美白
色々試してみましょう。

美肌に良い食べ物

コラーゲン
細胞をとりまく環境の主役は、コラーゲン
美肌形成の代名詞ともなったコラーゲン。
肌のハリをアップします
鶏の手羽先 鶏の手羽先 スペアリブ

大豆サポニン
大豆に含まれる大豆サポニン成分は
女性ホルモンのイソフラボンと働きが似ており、
アンチエイジングや美肌をつくる大事な成分です
大豆・納豆・豆乳・おから・枝豆・・・などの大豆製品です

ビタミンA
肌のかさつき・シミやシワ予防
緑黄色野菜・のり・にんじん・かぼちゃ・トマト

ビタミンC
抗酸化作用があり、
メラニン色素の沈着をおさえシミそばかすを防ぎます。
また肌のハリを保ちます
イチゴ　キウイ　ブロッコリー　レモン

ビタミンE
肌老化を予防し、肌のターンオーバーをうながします
牛乳・ほうれん草

ビタミンB
肌荒れに効果あり。
過剰な皮脂の分泌をおさえてくれるので オイリー肌やニキビ対策にも。
玄米・納豆・豚・チーズ・うなぎ・バナナ

肌は内臓のひとつ

わたしたちが毎日一生懸命お手入れしているお肌は、
よく胃や心臓などと同じ内臓のひとつだと言われます。

それはお肌の調子が悪くなると体調を崩したり、
胃腸が疲れると肌アレになったりすることからも分かります。

「肌は健康の鏡」。
お肌を美しく保つにはカラダの内側を健康にすることが大切。

血液がよどむとできるクマ。
脳が疲れているとますますクマができやすくなります。
脳への血液が優先されて顔の表面へ流れる血液が
少なくなるからです。

血液は臓器を守ります。
肌＝皮膚という臓器への血液こそが、
肌のトラブルを修復するには、酸素と栄養が豊富な血液が、
お肌のすみずみに行き渡ることが一番大切です。


美肌作りの栄養素をとりいれる。
栄養バランスを考えて新鮮で旬の野菜や
良質の栄養素など集中的に補給することが大切です。


免疫力
自然治癒こそ、きれいな肌を保つ最終テクニックです。
強い免疫力こそが、肌を守る切り札です。

美容のことを考えるなら、
老化の原因となる活性酸素の発生を防ぐ、
抗酸化作用の高いビタミンCやビタミンE、ビタミンAなどを
うまく取り入れるように心がけましょう。




美肌　ドリンク

世界最高クオリティ　 世界唯一苦くない　 100%アロエエキス 【美楽】 ジョージズアロエ　4/1ガロン 5,145円 .

生ローヤルゼリーを美味しく2000mgも配合！ 　　さらに体をサビから守る話題の成分「プラチナナノコロイド」と、 　　美しさに欠かせない「ビタミンB群」もプラス。 　　若々しい女性を目指す方におススメです！

リッチコラーゲン

【マルサンアイ】 しみこむ豆乳で輝くほどキレイに、健康に。 しっとりじわっとおいしい豆乳。 しみこむ栄養バランスでゴクッゴクッ。

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